1,Nafúknite si líca: Naplňte si ústa vzduchom a preneste ho z jedného líca na druhé, pokračujte 30 sekúnd a potom jemne vzduch uvoľnite.
Výhody: To účinne precvičuje pokožku na lícach, čím sa stáva pevnejšou a pružnejšou.

2,Pout and Pucker:Najprv zvrašte pery do tvaru „O“ a usmejte sa, pričom pery držte spolu 30 sekúnd. Potom pritlačte pery k sebe, akoby ste nanášali balzam na pery, pričom držte ďalších 30 sekúnd.
Výhody: Tento malý trik zvyšuje plnosť pier a napína pokožku okolo vašich pier.

3,Zdvihnite obočie: Položte si prsty na čelo, tvár držte dopredu a pozerajte sa hore, aby ste cítili, ako sa vaše obočie pohybuje hore a dole. Toto opakujte 30-krát.
Výhody: Uvoľňuje svaly čela a účinne zabraňuje vráskam na čele.

4,Klepnite prstami: Končekmi prstov jemne poklepávajte okolo očí a na čelo v smere a proti smeru hodinových ručičiek po dobu 30 sekúnd.
Výhody: Pomáha predchádzať ovisnutým očným viečkam, tmavým kruhom a opuchom. Cvičenie 5 minút pred líčením urobí váš vzhľad rafinovaným a bezchybným!

5,Pre línie na čele:
Vytvorte päste a pomocou kĺbov ukazováka a prostredníka sa natiahnite zo stredu čela do oblúka smerom k línii vlasov.
Udržujte vyvážený tlak, keď vaše päste pomaly kĺžu nadol.
Dvakrát jemne zatlačte na spánky.
Celý pohyb zopakujte štyrikrát.
Výhody: Uvoľňuje svaly čela a napína pokožku v tlakových bodoch, čím predchádza vráskam.

6,Zdvihnite a zoštíhlite svoju tvár:
Položte dlane na spánky.
Aplikujte silu rukami a chrbtom, aby ste zdvihli tvár smerom von.
Pri výdychu a nádychu tvarujte ústa do „O“.
Výhody: Vyhladzuje nosoústne ryhy (ryhy úsmevu) a napína líca.

7,Očný lifting:
Zdvihnite jednu ruku priamo nahor a položte končeky prstov na vonkajšie obočie na spánkoch.
Natiahnite pokožku na vonkajšom obočí a zároveň položte hlavu na rameno, pričom hrudník držte otvorený.
Držte túto pozíciu a pomaly dýchajte ústami.
Zamerajte sa na 45-stupňový uhol s pažou. Opakujte na druhej strane.
Výhody: Zdvihne ochabnuté viečka a vyhladí nosoústne ryhy.