1 、Nafúknite svoje líce: Naplňte ústa vzduchom a preneste ho z jednej líce na druhú a pokračujte 30 sekúnd pred jemným uvoľnením vzduchu.
Výhody: To efektívne uplatňuje pokožku na lícach, vďaka čomu je pevnejšia a elastickejšia.

2 、Pout and Pucker:Najprv zvratrite pery do tvaru „O“ a usmievajte sa, zatiaľ čo vaše pery udržiavajte pohromade po dobu 30 sekúnd. Potom si zatlačte pery dokopy, akoby ste nanášali balzam na pery a držali ďalších 30 sekúnd.
Výhody: Tento malý trik zvyšuje plnosť na pery a napína pokožku okolo vašich pier.

3 、Zdvihnite obočie: Položte prsty na čelo, držte svoju tvár vpred a pozrite sa, aby ste cítili, ako sa obočie pohybuje hore a dole. Opakujte to 30 -krát.
Výhody: To uvoľňuje svaly na čele a účinne zabraňuje čela.

4 、Klepnite na prsty: Jemne klepnite na oči a čelo prstami prstami, v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek po dobu 30 sekúnd.
Výhody: To pomáha predchádzať dropy viečkach, tmavých kruhov a opuchy. Cvičenie 5 minút pred make -upom spôsobí, že váš vzhľad bude vylepšený a bezchybný!

5 、Pre čelo čela:
Vytvorte päste a použite kĺby svojho indexu a stredné prsty, aby ste sa tiahli od stredu čela v krivke smerom k vlastnej línii.
Udržujte vyvážený tlak, keď vaše päsťy pomaly kĺzajú.
Jemne stlačte dvakrát vo svojich chrámoch.
Celý pohyb opakujte štyrikrát.
Výhody: To uvoľňuje svaly na čele a napína pokožku v tlakových bodoch, čím sa bráni vráskom.

6 、Zdvihnite a zoštudite si tvár:
Položte svoje dlane na svoje chrámy.
Naneste silu rukami a chrbtom, aby ste zdvihli tvár smerom von.
Zatvorte ústa do „O“ a dýchate a dovnútra.
Výhody: Tým sa vyhladzuje nasolabiálne záhyby (línie úsmevu) a utiahne líca.

7 、Očný výťah:
Zdvihnite jednu ruku rovno hore a prstami položte na vonkajšie obočie na svoje chrámy.
Natiahnite pokožku na vonkajšom oboči a spustite hlavu na rameno a udržujte hruď otvorenú.
Držte túto polohu a pomaly dýchajte ústami.
Zamerajte sa na uhol 45 stupňov s rukou. Opakujte na druhej strane.
Výhody: Toto zdvíha ochabnuté viečka a vyhladzuje nasolabiálne záhyby.