V nedávnom rozhovore Keri Russell, uznávaná herečka známa svojimi úlohami v „Američanoch“ a „Felicity“, sa o nej otvorilaspôsobilosťRutina a spôsob, akým dopĺňa jej náročnú kariéru, najmä pri propagácii jej najnovšej série Netflix „Diplomat“.
Russell, ktorý bol vždy vášnivý pre zdravie a wellness, zdieľa na ňujóga, čo pripisuje za udržanie svojej fyzickej a duševnej pohody. „Jóga bola pre mňa meničom hry,“ povedala. „Nielenže mi to pomáha zostať fit, ale tiež poskytuje veľmi potrebný únik z chaosu natáčania a propagácie novej show.“
V jej obľúbenomjoga telocvičňa, Russell sa zapája do rôznych tréningov, ktoré sa zameriavajú na flexibilitu, silu a všímavosť. Zdôraznila dôležitosť nájdenia rovnováhy v živote, najmä keď žongluje so svojimi úlohami ako matka a vedúca herečka. „Je to všetko o vyrezávaní času pre seba, aj keď je to len pár minút denne,“ poznamenala.
Keď sa ponorí do svojej úlohy v „Diplomate“, kde hrá vysoko podielovú diplomat, ktorá naviguje medzinárodné krízy, Russellova fitness rutina sa stala ešte dôležitejšou. Fyzické požiadavky na úlohu v kombinácii s mentálnym kmeňom vykresľovania postavy v taktLaternom prostredí ju prinútili uprednostňovať jej zdravie.
„The Diplomat“ už získal pozornosť na svoj úchvatný príbeh a presvedčivý výkon Russella. Keď naďalej stiahne oponu vo svojom živote, fanúšikovia sú nielen nadšení svojou novou šou, ale aj inšpirovaní jej záväzkom k fitness a pohodu. So zmesoujoga a silná prácaEtika, Keri Russell dokazuje, že zostať fit je rovnako dôležitý ako poskytovanie silného výkonu na obrazovke.
Ak vás zaujímajú, kontaktujte nás
Čas príspevku: október-24-2024
