Keďže nadšenci fitness naďalej prijímajú všestrannosť nohavíc jogy, otázka, ktorá často vzniká, je, či by tieto základné cvičebné odevy mali byť tesné alebo voľné. Zdá sa, že odpoveď je taká rozmanitá ako jednotlivci, ktorí ich nosia.
Tesné nohavice na jogu, často vyrobené z vysoko výkonných materiálov, poskytujú pocit druhej pokožky, ktorú mnohí športovci uprednostňujú. Ponúkajú podporu a kompresiu, ktoré môžu počas intenzívneho tréningu zvýšiť prietok krvi a znížiť únavu svalov.Vlastné legíny v telocvični„Napríklad sú navrhnuté tak, aby sa prispôsobovali, čo umožňuje celý rad pohybu a zároveň udržiavať všetko na svojom mieste. Toto je obzvlášť prospešné pre činnosti, ako je jogu, beh alebo vysokohorský intervalový tréning, kde je pohyb kľúčový. Stug Fit tiež pomáha pri predvádzaní formy tela, ktorá pre mnohých môže byť posilňovačom dôvery.

Na druhej strane, voľné nohavice jogy ponúkajú inú sadu výhod. Poskytujú priedušnosť a pohodlie, vďaka čomu sú ideálne pre tých, ktorí uprednostňujú ľahký pohyb pred kompresiou. Pre jednotlivcov, ktorí sa môžu cítiť sebavedomí pri prísnejších odevoch, môžu byť voľné jogové nohavice lichotivejšou možnosťou. Umožňujú prúdenie vzduchu a môžu viac odpúšťať z hľadiska fit, vďaka čomu sú vhodné na neformálne opotrebenie alebo aktivity s nízkym dopadom.
V konečnom dôsledku sa výber medzi tesnými a voľnými nohavicami jogy týka osobnej preferencie a typom tréningu, ktorého sa človek zaoberá.Vlastné legíny v telocvični Môže byť prispôsobený tak, aby vyhovoval individuálnym potrebám, či už uprednostňuje útulné nasadenie alebo uvoľnenejší štýl. Keď sa trend atleisie neustále rozrastá, trh s jogovými nohavicami sa rozširuje a ponúka množstvo možností pre každý typ tela a štýl tréningu.