Štvornásobná olympijská zlatá medailistka Simone Biles sa v roku 2024 triumfálne vracia na olympijské hry a nebráni sa ani svojmu tréningovému režimu. Gymnastická superhviezda doň začleňuje...cvičenia jogy a fitness v posilňovnido svojej rutiny, keď sa pripravuje opäť súťažiť na svetovej scéne.

Bilesová, ktorá si po olympijských hrách v Tokiu v roku 2020 dala pauzu od súťažnej gymnastiky, sa zameriava na udržiavanie svojej fyzickej a psychickej pohody kombináciou jogy a intenzívneho tréningu.cvičenia v posilňovniDvadsaťštyriročná atlétka zdieľala na sociálnych sieťach zábery zo svojich tréningov, čím ukázala svoje odhodlanie zostať v špičkovej forme pred nadchádzajúcimi olympijskými hrami v Paríži.

ZačleneniejogaZaradenie jogy do jej tréningového režimu umožnilo Bilesovej zlepšiť si flexibilitu, rovnováhu a mentálne sústredenie, čo sú kľúčové prvky jej gymnastických výkonov. Meditatívne a silové aspekty jogy pomohli Bilesovej zostať uzemnená a sústredená, zatiaľ čo sa pripravuje na svoj veľmi očakávaný návrat na olympijské pódium.

Okrem toho Biles útočí natelocvičňa so zameraním na silu a kondíciu, zdokonaľuje svoje zručnosti a buduje silu potrebnú na precízne a elegantné vykonávanie cvikov, ktoré prekonávajú gravitáciu. Jej oddanosť fitness a tréningu je evidentná, keď sa v rámci prípravy na olympijské hry v roku 2024 posúva do nových výšin.

Okrem toho Biles útočí natelocvičňaso zameraním na silu a kondíciu, zdokonaľuje svoje zručnosti a buduje silu potrebnú na precízne a elegantné vykonávanie cvikov, ktoré prekonávajú gravitáciu. Jej oddanosť fitness a tréningu je evidentná, keď sa v rámci prípravy na olympijské hry v roku 2024 posúva do nových výšin.

S jej záväzkomcvičenia jogy a fitness v posilňovniSimone Biles sa nielen fyzicky pripravuje na nadchádzajúce výzvy, ale dbá aj na svoju duševnú a emocionálnu pohodu. Pripravuje sa na olympijské hry v Paríži v roku 2024 a Biles dokazuje, že je silou, s ktorou treba počítať, a to na gymnastickej podložke aj mimo nej.