Šesť kľúčových požiadaviek na výber oblečenia na jogu

Pri výbere oblečenia na jogu je potrebné zvážiť šesť kľúčových požiadaviek:
• Textúra: Vyberte si odevy vyrobené predovšetkým z bavlny alebo ľanu, pretože tieto materiály sú priedušné, absorbujú pot a sú mäkké, vďaka čomu sa vaše telo nebude cítiť napäté alebo stiahnuté. Okrem toho sa môžete rozhodnúť pre látky s pridanou Lycrou na zvýšenie elasticity.

• Štýl: Oblečenie by malo byť jednoduché, elegantné a elegantné. Vyvarujte sa príliš veľa ozdôb (najmä kovových), opaskov alebo uzlov na oblečení, aby ste predišli odieraniu zbytočných zranení o telo. Uistite sa, že oblečenie umožňuje voľný pohyb končatín a neobmedzuje telo.

• Dizajn: Rukávy by nemali byť tesné; mali by sa prirodzene otvárať.Nohaviceby mali mať elastické alebo sťahovacie manžety, aby sa zabránilo ich skĺznutiu počas póz, ktoré zahŕňajú ľahnutie alebo prevrátenie.

• Farba: Rozhodnite sa pre svieže a elegantné farby, pričom najlepšou voľbou sú plné farby. To pomáha uvoľniť vaše zrakové nervy, čo vám umožní rýchlo sa upokojiť. Vyhnite sa príliš jasným a nápadným farbám, ktoré vás môžu počas cvičenia jogy vzrušovať.

•Štýl: Na zvýraznenie individuality si môžete vybrať oblečenie v indickom etnickom štýle, ktoré je voľné a prirodzené, dodáva splývavý a bezstarostný mystický pocit. Alternatívne fitness oblečenie moderného štýlu s dobrou elasticitou dokáže zvýrazniť krásnu postavu a je vhodné do teplacvičenie jogy.

•Množstvo: Odporúča sa mať aspoň dve sady oblečenia na jogu, aby ste mohli včas prezliecť, najmä pri hot joge.
Cieľom týchto požiadaviek je to zabezpečiťoblečenie na joguposkytuje maximálny komfort, flexibilitu a funkčnosť, čo umožňuje cvičiacim lepšie sa sústrediť na cvičenie jogy a telesné pocity.