V nedávnom rozhovore Keri Russell, uznávaná herečka známa svojimi úlohami vo filmoch "The Americans" a "Felicity", otvorila o nejfitnessrutina a ako to dopĺňa jej náročnú kariéru, najmä pri propagácii jej najnovšej série Netflix, „The Diplomat“.
Russell, ktorý bol vždy vášnivý pre zdravie a wellness, sa o ňu podelilcvičenie jogy, ktorej vďačí za udržiavanie fyzickej a psychickej pohody. "Joga pre mňa zmenila hru," povedala. "Nielenže mi to pomáha zostať fit, ale tiež poskytuje veľmi potrebný únik z chaosu natáčania a propagácie novej šou."
U jej obľúbencatelocvičňa na jogu, Russell sa zapája do rôznych cvičení, ktoré sa zameriavajú na flexibilitu, silu a všímavosť. Zdôraznila dôležitosť nájdenia rovnováhy v živote, najmä keď žongluje so svojimi rolami matky a hlavnej herečky. "Všetko je to o tom, že si nájdete čas pre seba, aj keď je to len pár minút denne," poznamenala.
Keď sa ponorí do svojej úlohy vo filme „Diplomat“, kde hrá vysoko postavenú diplomatku navigujúcu v medzinárodných krízach, Russellova fitness rutina sa stala ešte dôležitejšou. Fyzická náročnosť úlohy v kombinácii s duševným vypätím stvárnenia postavy v takom napätom prostredí ju prinútili uprednostniť svoje zdravie.
"The Diplomat" si už získal pozornosť pre svoj strhujúci príbeh a Russellov pútavý výkon. Keďže stále odťahuje oponu za svojím životom, fanúšikovia sú nadšení nielen z jej novej šou, ale sú inšpirovaní aj jej záväzkom k fitness a pohode. So zmesoujóga a silná prácaetiky, Keri Russell dokazuje, že zostať fit je rovnako dôležité ako podávať silný výkon na obrazovke.
Ak máte o nás záujem, kontaktujte nás
Čas odoslania: 24. októbra 2024
