Štvornásobná zlatá olympijská medailistka Simone Bilesová sa triumfálne vracia na olympijské hry v roku 2024 a nezdržiava sa ani v oblasti tréningového režimu. Gymnastická superstar sa začleňujejoga a fitness cvičenie v telocvičnido svojej rutiny, keď sa pripravuje opäť súťažiť na svetovej scéne.

Bilesová, ktorá si po olympijských hrách v Tokiu v roku 2020 dala pauzu od súťažnej gymnastiky, sa sústreďuje na udržanie svojej fyzickej a duševnej pohody kombináciou jogy a intenzívnejcvičenie v telocvični. 24-ročná atlétka zdieľala pohľady na svoje tréningy na sociálnych médiách a dávala najavo svoju oddanosť udržať sa v top forme na nadchádzajúce olympijské hry v Paríži.

ZačleneniejogaDo jej tréningovej rutiny umožnila Biles zlepšiť jej flexibilitu, rovnováhu a mentálne zameranie, čo sú všetky kľúčové prvky v jej gymnastických výkonoch. Meditatívne aspekty jogy a aspekty budovania sily pomohli Biles zostať pri zemi a sústredená, keď sa pripravuje na svoj očakávaný návrat na olympijskú scénu.

Navyše, Biles zasiaholtelocvični so zameraním na silu a kondíciu, zdokonaľovaním svojich schopností a budovaním sily potrebnej na to, aby vykonávala svoje rutiny popierajúce gravitáciu s presnosťou a gráciou. Jej oddanosť fitness a tréningu je evidentná, keď sa v príprave na olympijské hry v roku 2024 posúva do nových výšin.

Navyše, Biles zasiaholtelocvičniso zameraním na silu a kondíciu, zdokonaľovaním svojich schopností a budovaním sily potrebnej na to, aby vykonávala svoje rutiny popierajúce gravitáciu s presnosťou a gráciou. Jej oddanosť fitness a tréningu je evidentná, keď sa v príprave na olympijské hry v roku 2024 posúva do nových výšin.

S jej záväzkom kjoga a fitness cvičenie v telocvičniSimone Bilesová sa nielen fyzicky pripravuje na výzvy, ktoré ju čakajú, ale tiež sa stará o svoju duševnú a emocionálnu pohodu. Ako sa pripravuje na parížske olympijské hry v roku 2024, Bilesová dokazuje, že je to sila, s ktorou treba počítať na gymnastickej podložke aj mimo nej.